Chou-fleur au vinaigre
🛒 Ingrédients
- vinaigre blanc
- clou de girofle
- chou-fleur
- oignon blanc
- laurier
👨🍳 Préparation
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1
Détachez les bouquets de chou-fleur, lavez les à l'eau vinaigrée, si ils sont gros coupez les en deux jetez-les dans l'eau en ébullition laissez 3 min puis égouttez.
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2
Rangez dans des bocaux en y ajoutant des petits oignons blancs à volonté.
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3
Faire bouillir pendant 5 min du vinaigre blanc en quantité suffisante pour que les légumes soient recouverts. ajoutez 2 cuillères à café de sel par litre de vinaigre, 1 feuille de laurier, 4 clous de girofle, laissez refroidir et versez dans les bocaux.
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4
Bouchez et laissez macérer au moins 15 jours avant de consommer.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.