Chou-rave farci et purée de pommes de terre au jambon
🛒 Ingrédients
- 600 g pomme de terre farineuses
- 1 chou -rave (300 g environ)
- 1 oignon rouge
- 1 gousse ail
- 2 oignons de printemps
- 2 cuillères à café purée de tomate
- 100 g dés de jambon maigre
- 1 bouquet garni (thym, sauge, romarin, origan…)
- 20 g fromage râpé
👨🍳 Préparation
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1
Enlevez la peau des pommes de terre et coupez-les en morceaux de même taille.
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2
Lavez le chou-rave, enlevez le pied et coupez-le en deux. Faites cuire 10 minutes à feu doux les deux morceaux. Retirez-les de la poêle, égouttez-les et videz-les à l’aide d’une cuillère. Coupez la chair du chou-rave en petits morceaux. Découpez finement les oignons de printemps en rondelles puis coupez et émincez l’ail et l’oignon rouge.
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3
Faites fondre 1 ½ c. à s. de Becel liquide dans une poêle et faites-y dorer l’ail et l’oignon durant 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez les petits morceaux de chou-rave et la purée de tomates et laissez chauffer la préparation 2 minutes supplémentaires. Insérez enfin la moitié des dés de jambon, des oignons de printemps et du bouquet garni puis mélangez le tout. Farcissez les deux morceaux de chou-rave avec la préparation et placez-les dans un plat spécial four. Disposez le fromage râpé sur le chou-rave puis versez un peu d’eau chaude dans le plat (environ 1cm). Faites gratiner au four durant 20 minutes.
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4
Pendant ce temps là, faites cuire les pommes de terre dans l’eau durant 20 minutes. Une fois cuites, enlevez-les de la casserole et mettez l’eau de cuisson de côté. Utilisez un presse-purée pour écraser les pommes de terre. Pour obtenir une purée onctueuse, ajoutez-y un peu de l’eau de cuisson conservée et un peu de Becel liquide. Ajoutez encore à la purée le reste du jambon et du bouquet garni. Dressez les assiettes avec la purée et le chou-rave farci et agrémentez le tout avec le reste des oignons de printemps.
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5
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.