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Chou vert au bacon et jambon

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Préparation
1320 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 carottes
  • 1 cube de bouillon
  • 150 g jambon blanc
  • 5 tours de moulin de poivre
  • 3 cuillères à soupe huile de sésame (ou tournesol...)
  • 1 chou vert (petit)
  • 3 gousses ail
  • 150 g bacon
  • 3 cuillères à soupe herbes aromatiques (j'ai fait une mélange de persil, estragon, aneth et cumin)
  • 20 cl crème liquide
  • 1 cuillère à soupe jus de citron ou vinaigre
  • 250 g champignon
  • 1 pomme de terre moyen

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver, éplucher et émincer les légumes, l’ail et éventuellement le bacon et du jambon. Puis, infuser le cube de bouillon de légumes dans 50cl d'eau.

  2. 2

    Dans une large poêle avec rebords, faire suer à feu vif (sur l'huile), les carottes, la patate, les lamelles de bacon et jambon, les champignons et l'ail pendant 10min.

  3. 3

    Assaisonner avec le poivre du moulin (ne pas saler en raison du bacon et du cube de bouillon). Mélanger régulièrement.

  4. 4

    Ajouter ensuite le chou vert et mélanger. Faire suer encore pendant 5 min.

  5. 5

    Rajouter le bouillon de légumes et faire cuire à feu moyen, sans couvercle, pendant 30mn en le mélanger de temps à autre.

  6. 6

    Pendant ce temps, mélanger la crème, la vinaigre, et les herbes dans un bol à part.

  7. 7

    Vérifier la cuisson du chou, quand l'eau de cuisson est complètement évaporée. S’il est encore trop ferme, rajouter quelques minutes de cuisson en mélangeant.

  8. 8

    Finalement, rajouter la crème à la préparation. Laisser mijoter pendant 2-3 min. Salez, si besoin.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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