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Civet de lapin aux pruneaux

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 poireaux
  • 1 oignon
  • 500 g carotte
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 l apin
  • 1 bouquet garni
  • pruneau (2 par morceaux de lapin)
  • Pour le dressage :
  • 2 pains grillé par personne
  • 1 gousse ail
  • 1 cuillère à café confiture de groseille ou de fraises

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Découpez le lapin en morceau et le faites-le dorer dans un peu d’huile.

  2. 2

    Réservez, puis faites dorer, à son tour, l’oignon coupé en tranches.

  3. 3

    En même temps faites chauffer le vin rouge. Dès qu’il est en ébullition, flambez-le, coupez le gaz dès que la flamme à disparu.

  4. 4

    Mettez les morceaux de lapin, les poireaux et les carottes coupés en morceaux dans la cocotte. Ajoutez le vin, le bouquet garni, les pruneaux. Salez, poivrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1 h 30 – 2 h.

  5. 5

    Selon l’amertume du vin, il est possible d’ajouter du sucre.

  6. 6

    Comme tout civet, plus il a mijoté, meilleur il est… Vous pouvez donc le préparer la veille et le faire réchauffer une bonne demi-heure le jour où vous désirez le servir.

  7. 7

    Chaque convive choisira une ou deux tranches de pain grillé qu’il frottera avec une gousse d’ail selon ses goûts, et étalera de la confiture de groseilles (ou fraises) sur son pain et enfin, la maîtresse de maison n’a plus qu’à verser généreusement du civet dessus…

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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