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Côtes de porc au chutney de pommes et d'oignons rouges

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 150 g beurre
  • 110 g miel liquide
  • 1 cuillère à soupe huile
  • 4 côtes de porc dans le filet
  • 2 pommes épluchées, évidées et émincées
  • 1 oignon rouge émincé
  • 0.25 cuillère à café girofle en poudre (ou 3 entiers)
  • 1 chou vert émincé (env 750 g)
  • 0.5 cuillère à café carvi

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    On commence par faire le chutney à l'avance car il doit refroidir un peu :

  2. 2

    Faire fondre dans une casserole moyenne 50 g de beurre. Ajouter l'oignon, les pommes, les clous de girofle et le miel. Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux 10 min. Puis ôter le couvercle et continuer la cuisson 20 min.

  3. 3

    Il faut que le chutney soit bien épais. Le laisser refroidir.

  4. 4

    Cuire le chou émincé à la cocotte-minute dans le panier vapeur 6 à 8 min dès l'émission du signal.

  5. 5

    Saler et poivrer chaque face des côtes de porc. Dans un grande poêle chauffer l'huile et 50 g de beurre et y faire revenir les côtes à feu moyen pendant 8 min de chaque côté (il faut qu'elles soient bien dorées et surtout bien cuites au centre).

  6. 6

    En même temps que la cuisson des côtes faire fondre dans une grande casserole 50 g de beurre. Ajouter les graines de carvi, les laisser griller 20 sec et ajouter le chou cuit à la vapeur.

  7. 7

    Laisser mijoter avec un couvercle le temps que les côtes finissent de cuire en remuant de temps en temps.

  8. 8

    Mettre une côte de porc sur chaque assiette, la couvrir d'une cuillère à soupe de chutney et l'accompagner du chou.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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