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Couscous algerois en sauce blanche

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Préparation
180 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la sauce:
  • 2 oignons mixés avec un peu d'eau
  • 0.5 cuillère à café poivre (de préférence blanc)
  • 0.5 tasse à café d' huile
  • 1 poignée pois chiches trempés la veille
  • 1 kg viande coupée (épaule ou gigot)
  • 1 pincée cannelle
  • 1 cannelle
  • 1 kg navet ou courgettes
  • Pour la couscous:
  • beurre
  • 1 kg couscous moyen

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Disposer tous les ingrédients ensemble dans 1 couscoussier ou cocotte minute sauf les pois chiches et légumes.

  2. 2

    Mettre sur le feu et faire revenir pendant 10 à 15 min.

  3. 3

    Mouiller avec 1 litre 1/2 d'eau bouillante (pour la cocotte minute) sinon 2l.

  4. 4

    Plonger les pois chiches dans le bouillon.

  5. 5

    Une fois la viande cuite, la retirer et la garder au chaud.

  6. 6

    Plonger les légumes coupés dans la sauce.

  7. 7

    S'il n'y a pas assez de sauce, rajouter de l'eau bouillante.

  8. 8

    Il doit rester un peu moins d'un litre de sauce.

  9. 9

    Couscous :

  10. 10

    Le verser dans une terrine et ajouter 4 cuillères à soupe d'huile et bien mélanger avec les bouts des doigts, arroser avec 1 bol d'eau sans cesser de mélanger et laisser gonfler.

  11. 11

    Mettre le couscous dans le haut du couscoussier.

  12. 12

    Laisser cuire encore 15 min à partir du moment ou la vapeur commence à traverser les grains.

  13. 13

    Retirer et asperger d'eau en ajoutant le sel.

  14. 14

    Laisser gonfler puis bien mélanger avec les mains.

  15. 15

    Remettre à cuire une deuxième fois.

  16. 16

    Verser le couscous dans la terrine et ajouter un beau morceau de beurre.

  17. 17

    Présenter le couscous dans 1 grand plat creux garni de morceaux de viande et pois chiches au centre.

  18. 18

    Saupoudrer d'une pincée de cannelle, la sauce présentée dans un saucier.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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