🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Crème de céleri glacée à la menthe

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe curry doux en poudre
  • 25 cl crème fraîche
  • 6 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 petit morceau de beurre
  • poivre
  • 0.6666667 céleri rave
  • 2 topinambours (facultatif)
  • 3 pommes de terre moyennes
  • 1 piment vert pas trop fort (facultatif, mais utile)
  • 6 gousses ail
  • 15 menthe fraiche
  • 1 cube de bouillon

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Eplucher le celeri rave et le couper grossièrement en gros dés.

  2. 2

    Faire la même chose avec les pommes de terre et les topinambours.

  3. 3

    Eplucher l'ognon et l'émincer. Fendre le piment, le vider de ses pépins, enlever les parties blanches trop amères et l'émincer.

  4. 4

    Mettre le beurre et 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole. Y faire revenir les oignons et le piment sans les faire colorer.

  5. 5

    Ajouter 2 litres d'eau puis le bouillon cube, le curry, les gousses d'ail écrasées.

  6. 6

    Saler, poivrer puis ajouter les cubes de céleri, les topinambours et les pommes de terre.

  7. 7

    Faire repartir l'ébullition et baisser le feu.

  8. 8

    Laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes, le temps que les pommes de terres soient cuites (les tester avec la pointe d'un couteau).

  9. 9

    Pendant ce temps, effeuiller les tiges de menthe en gardant le bout de tige du bouquet supérieur des tiges.

  10. 10

    A la fin de la cuisson de la soupe, ajouter la menthe et laisser encore cuire quelques minutes.

  11. 11

    Couper le feu.

  12. 12

    Laisser refroidir un peu puis mixer finement, en ajoutant l'huile d'olive restante et la crème pendant le mixage. On doit obtenir une crème onctueuse.

  13. 13

    Finir de laisser refroidir, puis mettre au réfrigérateur.

  14. 14

    Servir très frais en entrée en parsemant la surface de quelques fragments de feuilles de menthe émincées, pour la décoration.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis