Crêpe aux saveurs orientales et glace à la vanille
🛒 Ingrédients
- Pour la pâte à crêpes :
- 120 g farine
- 120 g Fleur de Maïs Maïzena® Maïzena
- 60 cl lait
- 5 oeufs
- 3 sachets sucre vanillé Alsa
- Pour la garniture :
- 120 g miel
- 120 g abricot secs
- 1 l crème glacée Carte d'Or Vanille de Madagascar
- 3 pommes
- 120 g figue séchées
- 1 cuillère à café cumin
- 1 cuillère à café cannelle
- 1 cuillère à café gingembre
- 1 étoile de badiane
👨🍳 Préparation
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1
Commencez par préparer la pâte à crêpes : dans un saladier, mélanger la farine avec la Fleur de Maïs, faites un puits et verser le lait.
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2
Dans un bol, cassez et fouettez les oeufs puis les ajouter au mélange farine-lait. Ajoutez le sucre vanillé, mélangez bien et laissez la pâte reposer une trentaine de minutes.
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3
Préparez pendant ce temps la garniture : épluchez les pommes et détaillez-les en dés. Faites de même pour les fruits secs.
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4
Dans une poêle, chauffer le miel quelques minutes puis ajoutez les épices, les fruits secs et les pommes et laissez mijoter 5 minutes environ.
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5
Une fois que la pâte a épaissi, beurrez une poêle à crêpes et cuisez les crêpes en déposant une grosse louche de pâte pour chacune.
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6
Au moment de servir, déposez un peu de garniture aux fruits au centre de chaque crêpe et repliez-la. Déposez une boule de crème glacée Carte d'Or par-dessus et dégustez immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.