🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Crêpes à la levure de boulanger

·
Facebook
Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 500 g farine
  • 1 pincée sel
  • 2 morceaux sucre
  • 1 cube de levure de boulanger
  • 2 g randes cuillères d' huile de tournesol
  • 5 oeufs
  • 1 l lait

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Démarrage de la levure : faire chauffer légèrement 15 cl de lait dans une casserole. On doit pouvoir tremper son doigt sans se brûler. Mettre le lait tiède dans un bol avec les deux sucres et la levure de boulanger. Couvrir. La levure est prête quand apparait à la surface du lait une espèce de mousse d'environ 1 centimètre d'épaisseur.

  2. 2

    Faire chauffer légèrement le reste du lait.

  3. 3

    Dans une cocotte-minute ou une marmite de grande taille mettre la farine et le sel.

  4. 4

    Faire un puits au milieu de la farine. Ajouter les oeufs, les incorporer à la farine avec un fouet.

  5. 5

    Quand le lait est tiède, l'incorporer rapidement au mélange (pour ne pas cuire les oeufs).

  6. 6

    Incorporer la levure à la préparation. Ajouter 1 cuillère d'huile de tournesol. Mixer au mixer électrique pendant 1 bonne minute, pour que l'huile soit vraiment diffusée dans la pâte.

  7. 7

    Laisser reposer pendant 45 minutes. La pâte double de volume.

  8. 8

    Pour cuire les crêpes :

  9. 9

    Mettre une cuillère d'huile de tournesol dans la crêpière. Chauffer. Faire une petite crêpe pour répartir l'huile sur toute la surface de la crêpière. Cette première crêpe ne se mange pas car elle est pleine d'huile.

  10. 10

    Cuire les crêpes à feu très vif.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis