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Croque de riz aux poivrons

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 2 oignons
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 cuillère à café cumin
  • 2 cuillères à soupe thym
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 300 g riz basmati
  • 4 cuillères à soupe guacamole
  • 2 gousses ail
  • 2 cuillères à soupe parmesan râpé

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Plonger le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.

  2. 2

    Émincer l'oignon et couper les poivrons en cubes.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans une grande poêle et y mettre les oignons à revenir et l'ail haché. Dès qu'ils deviennent transparents, ajouter les poivrons.

  4. 4

    Ajouter le cumin, le thym, saler et poivrer.

  5. 5

    Laisser cuire environ 15 min à couvert (les poivrons doivent être tendres.) S'ils sont trop fermes, les laisser encore un peu.

  6. 6

    Égoutter le riz et le mélanger avec le parmesan.

  7. 7

    A l'aide d'un emporte-pièce, réaliser des galettes de riz dans une poêle huilée.

  8. 8

    Retourner les galettes de riz pour qu'elles colorent légèrement.

  9. 9

    Dresser les croques de riz en déposant une cuillère à soupe de guacamole sur une galette de riz, puis déposer un peu de préparation à base de poivron et terminer avec une deuxième galette de riz.

  10. 10

    Si besoin, enfourner les croques de riz 5 minutes en mode grill.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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