Croque-Monsieur Banane, chocolat
🛒 Ingrédients
- 0.5 banane
- Ingrédient incontournable 2 carrés de chocolat
- Ingrédient incontournable
- 2 carrés de chocolat
- 2 tranches pain de mie
👨🍳 Préparation
-
1
Prendre 1 tranche de pain de mie, mettre le tiers ou la moitié de la banane coupée en rondelle.
-
2
Râper le chocolat (avec l'aide d'un adulte) et le mettre sur les rondelles de banane.
-
3
Mettre l'autre tranche de pain de mie dessus.
-
4
Disposer soit dans la machine à croque-monsieur ou soit dans le four toujours avec l'aide d'un adulte. Cuire 5, 10 min thermostat 6 ou 7 (180°C).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.