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Croquettes à la bechamel

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 30 g beurre
  • 1 pincée muscade
  • 4 tranches jambon blanc
  • 100 g farine
  • 150 g emmental râpé
  • 50 cl lait
  • 2 oeufs
  • 100 g chapelure

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, faites chauffer le beurre à feu doux jusqu’à ce qu’il fonde complètement. Ajoutez la farine en remuant constamment pour obtenir une préparation lisse et homogène. Versez progressivement le lait tout en continuant de mélanger.

  2. 2

    Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade. Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que la béchamel épaississe, puis retirez du feu.

  3. 3

    Incorporez le fromage râpé et le jambon coupé en fines lanières ou en petits dés. Transférez le mélange au réfrigérateur pendant environ 2 heures pour qu’il se raffermisse légèrement.

  4. 4

    Préparez trois assiettes creuses : l’une avec la farine, l’autre avec les œufs battus et la dernière avec la chapelure. Prélevez une cuillère à soupe de pâte, façonnez des boulettes (rondes, allongées ou plates) en les enrobant d’abord de farine, puis d’œufs, et enfin de chapelure. Répétez jusqu’à épuisement de la pâte.

  5. 5

    Préchauffez votre Airfryer à 200°C pendant 5 minutes. Disposez les croquettes dans le panier en une seule couche pour éviter qu’elles ne se touchent. Faites cuire à 200°C pendant 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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