Croquettes à la bechamel
🛒 Ingrédients
- 30 g beurre
- 1 pincée muscade
- 4 tranches jambon blanc
- 100 g farine
- 150 g emmental râpé
- 50 cl lait
- 2 oeufs
- 100 g chapelure
👨🍳 Préparation
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1
Dans une casserole, faites chauffer le beurre à feu doux jusqu’à ce qu’il fonde complètement. Ajoutez la farine en remuant constamment pour obtenir une préparation lisse et homogène. Versez progressivement le lait tout en continuant de mélanger.
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2
Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade. Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que la béchamel épaississe, puis retirez du feu.
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3
Incorporez le fromage râpé et le jambon coupé en fines lanières ou en petits dés. Transférez le mélange au réfrigérateur pendant environ 2 heures pour qu’il se raffermisse légèrement.
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4
Préparez trois assiettes creuses : l’une avec la farine, l’autre avec les œufs battus et la dernière avec la chapelure. Prélevez une cuillère à soupe de pâte, façonnez des boulettes (rondes, allongées ou plates) en les enrobant d’abord de farine, puis d’œufs, et enfin de chapelure. Répétez jusqu’à épuisement de la pâte.
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5
Préchauffez votre Airfryer à 200°C pendant 5 minutes. Disposez les croquettes dans le panier en une seule couche pour éviter qu’elles ne se touchent. Faites cuire à 200°C pendant 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.