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Croquettes de potiron à la mozzarella

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • huile d'olive
  • 3 pommes de terre
  • 150 g potiron
  • 1 oignon
  • 1 oeuf
  • 0.5 boule de mozzarella
  • chapelure
  • curry
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver les pommes de terre, les couper en morceaux, mettre dans une casserole d’eau et porter à ébullition.

  2. 2

    Faites-les cuire 35 à 40 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

  3. 3

    Les retirer, les éplucher et les écraser à la fourchette.

  4. 4

    Remettre l’eau à bouillir. Laver le potiron, le couper en gros dés.

  5. 5

    Les plonger 10 minutes dans l’eau.

  6. 6

    Les retirer, les éplucher et réduire en purée.

  7. 7

    Les ajouter aux pommes de terre.

  8. 8

    Émincer l’oignon.

  9. 9

    Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, les faire cuire jusqu’à ce qu’il soit doré, puis retirer du feu.

  10. 10

    Mélanger ensemble les deux purées, les oignons, le curry, le sel et le poivre.

  11. 11

    Battre l’œuf dans un bol séparé. Couper la mozzarella en petits cubes.

  12. 12

    Avec la purée, former une petite boule, déposer un morceau de mozzarella au centre, refermer la boule.

  13. 13

    Rouler délicatement la croquette dans l’œuf puis la chapelure.

  14. 14

    Faire chauffer de l’huile d’olive dans une poêle. Déposer doucement les petites croquettes et les faire dorer 10 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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