Crumble Ananas coco miel
🛒 Ingrédients
- 50 g beurre
- 2 cuillères de miel
- 1 ananas
- 10 biscuits thé de lu
- 3 cuillères de coco en poudre
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 180° (Th. 6). Coupez l'ananas en petits dés.
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2
Ajoutez le miel et mélangez le bien à l'ananas.
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3
Emiettez les biscuits dans un petit bol, incorporez le beurre ramoli et malaxez le tout. Recommencez en incorporant les 3 cuillères à soupe de coco en poudre.
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4
Répartissez l'ananas dans des ramequins, et recouvrir du mélange biscuits/coco.
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5
Enfournez pendant 20 minutes.
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6
A déguster chaud !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.