Crumble tomates, mozzarella et courgettes
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 12 tomates allongées
- 2 courgettes allongées
- 150 g farine
- 100 g beurre
- 1 gousse ail
- 400 g mozzarella pour cuisson (de la mozzarella classique convient aussi mais rend plus d’eau)
- 100 g chapelure
- 80 g parmesan râpé
👨🍳 Préparation
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1
Épluchez et ciselez l’oignon (petits dés). Faite de même avec les gousses d’ail. Dans une casserole, faites chauffer un peu d’huile d’olive et de beurre pour y faire revenir l’ail et les oignons sans chercher à les colorer. Huilez un plat à gratin et répartissez le mélange lorsque les oignons sont devenus translucides.
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2
Lavez les tomates.
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3
Épluchez et lavez les courgettes.
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4
Égouttez la mozzarella.
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5
Découpez les tomates, les courgettes et la mozzarella en rondelles. Pour faciliter le rangement, les rondelles de tomates, de courgettes et de mozzarella devront avoir à peu près la même taille. Rangez les rondelles verticalement dans le plat en alternant : une rondelle de courgette, une rondelle de mozzarella et une rondelle de tomate (ça fait le drapeau italien) et ainsi de suite pour remplir tout le plat.
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6
Salez et poivrez.
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7
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
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8
Préparez le crumble en mélangeant la farine, la chapelure et le parmesan.
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9
Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez le beurre fondu au mélange avec une fourchette pour faire des petites miettes.
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10
Il faut que le mélange soit assez gras tout en formant des miettes qui se tiennent.
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11
Ajustez la quantité de beurre au besoin.
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12
Étalez le crumble sur les légumes et enfournez dans le four chaud pour environ 30 minutes en surveillant que le crumble ne brûle pas.
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13
Le temps de cuisson est à adapter selon vos goûts.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.