Curry d'ossobuco à la nadinette
🛒 Ingrédients
- 1 carotte
- 1 oignon
- brin de persil (ou coriandre ou estragon)
- curry en pâte
- 0.5 branche céleri (ou un morceau de céleri-rave équivalent)
- 0.5 blanc de poireau
- 1 gousse ail
- 0.5 l bouillon de légumes
- 4 tranches veau (du jarret de boeuf ou de porc coupé en ossobuco conviennent aussi très bien, mais la cuisson sera un peu plus longue)
- 1 pomme -fruit
- 125 cl lait de coco
- légumes de saison qui serviront d'accompagnement (1/2 poivron, 2 carottes, 2 courgettes, des oignons grelots...)
👨🍳 Préparation
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1
Je prépare un hachis (en part égales) de carotte, céleri, oignon, blanc de poireau avec 1 gousse d'ail et quelques brins de persil.
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2
Entre-temps je fais dorer mes rondelles d'ossobuco à l'huile d'olive (ou au ghee si j'en ai du prêt).
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3
J'ajoute le hachis, je laisse suer, et j'ajoute de sel et du curry en pâte. Je déglace au bouillon de légumes et je laisse mijoter.
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4
A mi-cuisson j'ajoute une pomme-fruit coupée en dés, des légumes coupés gros (carottes, céleri-rave... selon les disponibilités du frigo) et le lait de coco.
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5
Je termine la cuisson en surveillant et ajoutant un peu de bouillon si nécessaire.
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6
Je laisse réduire la sauce et je sers avec du riz basmati.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.