Dés de poulet moelleux aux endives, champignons et lardons
🛒 Ingrédients
- 30 cl crème fraîche
- 20 g beurre
- 4 blancs de poulet
- 1 endive
- 1 oignon
- 125 g lardons
- 120 g champignons de Paris
- 1 cuillère à soupe cognac
- 80 g maïzena
- 0.5 bouquet de persil
- poivre
👨🍳 Préparation
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1
Couper les blancs de poulet en cubes. Fariner les blancs de poulet à la maïzena, cela évitera qu’ils ne dessèchent à la cuisson et garantit ainsi des dés de poulet dorés et bien tendres.
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2
Dans une sauteuse, faire revenir les dés de poulet avec un peu de beurre, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajouter le cognac, saler, poivrer et mélanger délicatement.
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3
Placer les lardons dans un bol et couvrir d’eau. passer 1 à 2 minutes au micro-ondes et égoutter. Cette étape permet de dégraisser efficacement les lardons sans avoir à les sécher dans de l’essuie tout !
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4
Éplucher et émincer finement l’oignon. Laver et couper l’endive en petits morceaux.
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5
Dans une poêle, faire revenir les lardons égouttés avec l’oignon et l’endive. Pour neutraliser l’amertume de l’endive, une astuce très simple, il suffit d’ajouter un morceau de pain dans la poêle pendant la cuisson. Laisser mijoter 5 minutes.
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6
Ajouter les champignons et laisser mijoter 5 minutes.
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7
Ajouter les dés de poulets, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
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8
Ajouter la crème fraîche dans la poêle et poursuivre la cuisson 5 minutes.
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9
Parsemer de persil ciselé juste avant de servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.