Dessert de melon framboises bananes
🛒 Ingrédients
- 2 melons
- 2 bananes
- 1 barquette de framboises (quantité en fonction de vos goûts)
- 2 yaourts aromatisés à la noix de coco
👨🍳 Préparation
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1
Couper les melons en 2, ôter les graines et les évider avec une cuillère parisienne.
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2
Mettre dans un saladier avec les framboises (en réserver quelques unes pour la décoration) et les bananes coupées en petits morceaux.
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3
Incorporer les yaourts et bien mélanger.
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4
Remplir les demi-melons avec la préparation et décorer éventuellement avec les framboises restantes.
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5
Mettre au réfrigérateur 1 h et servir bien frais.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.