Dinde provençale
🛒 Ingrédients
- 2 poivrons
- 5 tomates
- 3 oignons
- poivre
- thym
- huile
- 4 cuillères à soupe crème fraîche
- 1 kg dinde
👨🍳 Préparation
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1
Couper le filet de dinde en petits morceaux. Les faire revenir à la poêle avec de l' huile et du beurre.
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2
Couper les légumes en petits dés, émincer les oignons dans une sauteuse.
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3
Ajouter la viande.
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4
Laisser cuire 20 mn puis insérer la crème fraîche.
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5
Laiser cuire 15 mn environ.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.