Diplomate de saumon en médaillon, riz 3 grains et sauce beurre citron
🛒 Ingrédients
- 20 tomates cerise
- 200 g riz 3 grains
- 3 brins aneth frais
- 30 g beurre
- 20 cl crème fraîche
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 2 pavés de saumon frais (grosse taille)
- 1 gousse ail
- 150 g champignons de Paris frais
- 8 feuilles basilic frais
- 5 cl jus de citron
- 5 brins ciboulette fraîche
👨🍳 Préparation
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1
Réaliser une brunoise avec la gousse d'ail. Réserver.
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2
Couper les tomates cerise en deux. Émincer 80 g de champignon de Paris après les avoir nettoyés.
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3
Déposer vos pavés de saumon sur des feuilles d'aluminium (1 feuille par pièce), puis former la papillote sans la fermer. A l'intérieur de chaque papillote, ajouter quelques tomates cerise et l'émincé de champignon. Parsemer l'ail et l'aneth sur les pavés. Poivrer, saler, arroser de jus de citron à votre convenance et finir par un filet d'huile d'olive. Fermer les papillotes. Faire chauffer les préparations au four (préalablement préchauffer) à 180°C pendant 30 minutes.
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4
Pendant la cuisson.
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5
Émincer les tomates cerise et les champignons restants en tranches fines pour réaliser un carpaccio.
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6
Faire cuir le riz 3 grains pendant 10/15 min (une texture croquante est préférable).
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7
Réalisation de la sauce au beurre citron.
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8
Émincer la ciboulette après l'avoir lavée.
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9
Faire fondre le beurre dans un bol. Ajouter la crème, puis l'incorporer au beurre fondu. Faire chauffer la préparation au micro-ondes pendant 1 min à puissance maximale. Ajouter le jus de citron, la ciboulette, poivre et sel et mélanger délicatement.
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10
Dressage.
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11
Une fois le saumon cuit. Sortir le plat du four et ouvrir les papillotes.
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12
Cercler les pavés de saumons pour créer 4 médaillons. Placer les médaillons dans les assiettes. Ajouter une petite couche de riz au dessus du saumon (1,5 cm), puis compresser-le. Ajouter le dernier étage du diplomate en récupérant les tomates cerises et champignons des papillotes. Poivrer, saler, et ajouter un filet de jus de citron.
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13
Sur un autre coté de l'assiette, dresser le carpaccio tomates cerise, champignons, puis verser un filet d'huile d'olive.
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14
Poser un petit ramequin de sauce au beurre citron (réchauffer si nécessaire).
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15
Décercler les médaillons puis servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.