Eclairs à la mangue
🛒 Ingrédients
- Pour la pâte à choux :
- 125 g farine
- 70 g beurre
- 1 cuillère à soupe sucre
- 1 pincée sel
- 20 cl eau
- 3 oeufs
- Pour la crème à la mangue :
- 1 feuille Gélatine
- 10 cl crème fraîche
- 15 cl mangue mixée
- 1 cuillère à café citron
- 30 g sucre glace
- Pour le glaçage :
- 10 g beurre
- 1 cuillère à café gingembre en poudre
- 120 g sucre glace
- 0.5 cuillère à café jus de citron
👨🍳 Préparation
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1
Pâte à choux :
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2
Faire chauffer l'eau, le beurre et le sucre.
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3
Hors du feu, ajouter la farine. Remettre sur le feu, mélanger énergiquement avec une spatule en bois jusqu'à ce que la pâte ne colle plus.
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4
Laisser refroidir.
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5
Ajouter les œufs un à un. Réaliser des éclairs avec une poche à douille
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6
Cuire 20 minutes à 200°C (thermostat 6-7).
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7
Crème à la mangue :
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8
Plonger la gélatine dans l'eau froide. Faire chauffer la mangue et le jus de citron. Ajouter la gélatine ramollie. Laisser reposer au réfrigérateur. Fouetter ensemble la crème et le sucre glace. Incorporer cette préparation à la purée de mangue. Réserver.
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9
Glaçage :
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10
Mélanger le sucre glace, le beurre ramolli, le gingembre et le jus de citron avec 2 cuillères à café d'eau bouillante.
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11
Réserver au réfrigérateur.
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12
Dressage :
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13
Garnir les éclairs avec la poche à douille et tapisser de glaçage.
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14
Servir frais.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.