Enchiladas au boeuf
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- 6 tortillas de maïs
- 400 g boeuf haché
- 1 oignon rouge
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 2 gousses ail
- mélange d'épices mexicaines (ou cumin, paprika)
- 1 petite boîte de haricots rouges
- 1 petite boîte de maïs
- 200 g cheddar
- 50 cl coulis de tomate
- piment de votre choix
- coriandre
- citron vert
👨🍳 Préparation
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1
Dans une grande poêle, versez de l’huile d’olive puis ajoutez le poivron vert émincé, l’oignon épluché et émincé, l’ail pressé. Laissez quelques minutes puis ajoutez la viande hachée, le cumin et le paprika (ou mélange d’épices). Ajoutez enfin les haricots rouges, le maïs et le coulis de tomate, sel, poivre et piment. Laissez cuire 10 minutes a couvert.
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2
Préchauffez le four 200°C.
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3
Garnissez chaque tortilla de cheddar puis de préparation à la viande hachée. Roulez la tortilla puis placez-la dans le plat. Répétez l’opération jusqu’à remplir votre plat à gratin.
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4
Saupoudrez de cheddar râpé puis enfournez 15/20 minutes dans le four combiné vapeur, chaleur tournante.
-
5
Ajoutez de la coriandre ciselée et des quartiers de citron verts et quelques rondelles d’oignons rouges.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.