Encornets farcis aux crevettes
🛒 Ingrédients
- 5 oignons
- 1 verre persil haché
- 2 verres riz
- zeste d' orange
- 5 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 petite boîte de sauce tomate .
- 0.5 verre cognac ou calvados
- poivre
- piment de Cayenne
- 1 kg encornet surgelés
- 500 g crevettes
- 2 gousses ail
- 3 cuillères de crème
- 3 verres vin blanc sec
👨🍳 Préparation
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1
Réserver 6 tubes d’encornet, non cassés et les plus grands possibles.
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2
Couper les tubes restants en petits dés d’un cm de coté environ.
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3
Décortiquer les crevettes et les couper en petits morceaux. Hacher le persil, trois oignons et l’ail.
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4
Dans une grande poêle, faire revenir dans 3 cuillères d’huile d’olive l’oignon, le hachis d’encornet et de crevette, l’ail et le persil. Saler et poivrer. Au bout de 5 minutes, ajouter le riz, mélanger et retirer du feu.
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5
Remplir les 6 tubes d’encornet avec ce hachis. Ne pas tasser trop car le riz gonfle en cuisant… Fermer avec un cure-dent.
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6
Dans une cocotte, faire chauffer l’huile d’olive, ajouter les deux derniers oignons hachés et le zeste d’orange. Remuer et faire dorer à feu doux.
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7
Pendant ce temps, faire dorer grossièrement dans une poêle les tubes d’encornet, puis les mettre dans la cocotte.
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8
Flamber avec le cognac ou le calva.
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9
Ajouter le vin blanc.
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10
Ajouter la sauce tomate et le piment de cayenne (dose en fonction des goûts).
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11
Laisser cuire à feu doux pendant quarante minutes environ, en surveillant régulièrement que cela ne colle pas dans le fond, et en retournant les encornets dans la sauce.
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12
Avant de retirer du feu, ajouter la crème fraîche.
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13
Servir accompagné d’une salade, de riz ou tel quel.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.