Endives au jambon light
🛒 Ingrédients
- 4 tranches jambon blanc
- 40 cl crème fraîche à 8% de matière grasse
- gruyère râpé
- muscade en poudre
- poivre
- 4 endives
👨🍳 Préparation
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1
Faire cuire les endives à la vapeur.
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2
Disposer les endives sur les tranches de jambon puis les rouler.
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3
Napper de crème fraîche puis de noix de muscade de poivre et enfin de gruyère.
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4
Passer au four (240°C) environ 15 mn.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.