Escalope de saumon au champagne et au caviar et son flan de butternut
🛒 Ingrédients
- Saumon au champagne :
- 50 g beurre
- 4 escalopes de saumon
- 1 échalote
- 1 verre champagne brut
- 1 cuillère de fumet de poisson
- 20 cl crème fleurette 30% de MG
- 1 cuillère de maïzena
- 30 g caviar gros grains
- piment d'Espelette
- Flan de butternut :
- 0.5 butternut
- 1 oeuf
- 1 jaune d'oeuf
- 10 cl crème fleurette
- Décor :
- cerfeuil
👨🍳 Préparation
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1
Cuisson du saumon : Beurrer le plat à four et répartir une échalote hachée finement sur le fond. Saler et poivrer légèrement le fond. Déposer les 4 escalopes sans les chevaucher. Arroser avec le champagne (en garder un trait pour la fin) et le fumet de poisson délayé.
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2
Mettre dans un four à 180°C (thermostat 6) pendant 7 à 8 min.
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3
Vérifier la cuisson du saumon puis retirer du four et récupérer les escalopes sur un plat et réserver au chaud.
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4
Sauce champagne au caviar : Réduire le fond de cuisson puis le crémer et réduire à nouveau pour obtenir une consistance nappante. Ajouter le beurre en parcelles et fouetter pour l’incorporer.
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5
Passer la sauce au chinois dans un bol et ajouter le caviar.
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6
Flan de butternut : Nettoyer la courge et la couper un petits cubes.
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7
Les faire sauter à la poêle avec un petit trait d’huile d’olive sans les colorer. Saler.
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8
Les mixer légèrement et ajouter les œufs et la crème. Mélanger intimement et vérifier l’assaisonnement.
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9
Garnir des petits moules beurrés et cuire au four au bain-marie pendant 12 à 15 min.
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10
Finition et dressage : Placer chaque escalope sur une assiette chaude et napper généreusement de la sauce. Démouler les flans dans les assiettes et les surmonter d’une pluche de cerfeuil.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.