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Escalope de saumon au champagne et au caviar et son flan de butternut

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Saumon au champagne :
  • 50 g beurre
  • 4 escalopes de saumon
  • 1 échalote
  • 1 verre champagne brut
  • 1 cuillère de fumet de poisson
  • 20 cl crème fleurette 30% de MG
  • 1 cuillère de maïzena
  • 30 g caviar gros grains
  • piment d'Espelette
  • Flan de butternut :
  • 0.5 butternut
  • 1 oeuf
  • 1 jaune d'oeuf
  • 10 cl crème fleurette
  • Décor :
  • cerfeuil

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuisson du saumon : Beurrer le plat à four et répartir une échalote hachée finement sur le fond. Saler et poivrer légèrement le fond. Déposer les 4 escalopes sans les chevaucher. Arroser avec le champagne (en garder un trait pour la fin) et le fumet de poisson délayé.

  2. 2

    Mettre dans un four à 180°C (thermostat 6) pendant 7 à 8 min.

  3. 3

    Vérifier la cuisson du saumon puis retirer du four et récupérer les escalopes sur un plat et réserver au chaud.

  4. 4

    Sauce champagne au caviar : Réduire le fond de cuisson puis le crémer et réduire à nouveau pour obtenir une consistance nappante. Ajouter le beurre en parcelles et fouetter pour l’incorporer.

  5. 5

    Passer la sauce au chinois dans un bol et ajouter le caviar.

  6. 6

    Flan de butternut : Nettoyer la courge et la couper un petits cubes.

  7. 7

    Les faire sauter à la poêle avec un petit trait d’huile d’olive sans les colorer. Saler.

  8. 8

    Les mixer légèrement et ajouter les œufs et la crème. Mélanger intimement et vérifier l’assaisonnement.

  9. 9

    Garnir des petits moules beurrés et cuire au four au bain-marie pendant 12 à 15 min.

  10. 10

    Finition et dressage : Placer chaque escalope sur une assiette chaude et napper généreusement de la sauce. Démouler les flans dans les assiettes et les surmonter d’une pluche de cerfeuil.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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