Escalopes de dinde au miel et à la cannelle
🛒 Ingrédients
- beurre pour la cuisson
- 4 cuillères à soupe miel (acacia par exemple)
- 2 escalopes (une par personne)
- 0.5 cuillère à café cannelle
👨🍳 Préparation
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1
Préparer les escalopes de dinde et les faire cuire dans le beurre.
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2
Mettre la viande de côté et laisser le jus de cuisson dans la poêle.
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3
Ajoutez le miel et la cannelle dans la même poêle et faire chauffer quelques minutes, puis remettre la viande.
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4
Laisser mijoter quelques minutes.
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5
Servir chaud.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.