Escalopes de porc flambées
🛒 Ingrédients
- 1 bouquet de persil
- 1 oignon
- 30 g beurre
- 3 cuillères à soupe huile
- 5 cl whisky
- 20 cl crème fraîche épaisse
- poivre
- 4 escalopes de porc assez fines
- 1 cuillère à soupe herbes de Provence mélangées
- 500 g champignons de Paris frais
👨🍳 Préparation
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1
Mettre la viande sur une planche et saupoudré l'intérieur et l'extérieur de sel et poivre, ainsi que les herbes de provence.
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2
Nettoyer les champignons, les laver rapidement et les couper en lamelles.
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3
Laver et hacher le persil, puis émincer l'oignon.
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4
Faire revenir l'oignon dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'il devienne transparent, ajouter les champignons et le persil, et bien faire revenir le tout.
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5
Répartir une partie de cette farce aux champignons sur l'un des cotés de l'escalope. Rabattre l'autre moitié et fixer le tout avec des cure-dents en bois.
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6
Chauffer l'huile dans une poêle à frire, ajouter les escalopes et bien rôtir des deux cotés. Les arroser de whisky, flamber en remuant légèrement la poêle jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de flammes.
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7
Ajouter le reste de champignons et la crème fraîche épaisse,
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8
laisser bouillonner 5 à 7 min. Attention de ne pas faire tourner la crème fraîche !
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9
Rectifier l'assaisonnement.
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10
Garder la poêle sur un réchaud et servir immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.