Estouffade de sanglier (Provence)
🛒 Ingrédients
- 5 cl ous de girofle
- 1 muscade
- 6 oignons jaunes
- 2 feuilles laurier
- 1 branche thym
- 10 cl huile d'olive
- poivre
- 2 kg sanglier (gigot ou filet)
- 1 l vin blanc
- 1 bonne cuillère de saindoux
- 200 g lard
👨🍳 Préparation
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1
'Estoufado de senglié'
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2
Faire mariner la viande coupée en gros dés dans le vin avec les clous, la noix coupée, le thym, le laurier, les oignons épluchés et coupés en huit, le sel, le poivre et 8cl d'huile d'olive pendant 48 heures.
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3
Sortir la viande de la marinade et la faire revenir avec le saindoux et le lard.
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4
Passer la marinade au tamis.
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5
Mettre la viande dans un toupin en terre avec la marinade,couvrir le toupin d'un papier et d'une assiette creuse au tiers remplie d'eau ou de son couvercle spécial. Faire mijoter très doucement à l'étouffée pendant 6 à 6 heures 1/2 environ.
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6
Une heure avant la fin de la cuisson, faire une sauce rousse bien onctueuse : prendre 30 g de farine, la faire revenir dans les 2 cl d'huile d'olive qui reste, mouiller avec un peu de jus de cuisson.
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7
Incorporer doucement cette sauce à la cuisson, continuer à faire mijoter 1 heure.
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8
Si nécessaire, prolonger la cuisson à feu doux.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.