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Fajitas classiques au poulet et poivrons, salsa de maïs, avocat et coriandre

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 Kit pour Fajitas Original Sans Gluten Old El Paso™ (contenant 8 tortillas sans gluten au tapioca, au maïs et au quinoa, un mélange aux épices sans gluten et une sauce à napper à la tomate sans gluten)
  • 500 g blanc de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 oignon
  • poivre
  • Pour la salsa de maïs :
  • 1 boîte 300 g de maïs
  • 1 avocat
  • 3 oignons nouveaux
  • 1 cuillère à soupe olives noires dénoyautées, coupées en petits morceaux
  • 0.25 botte coriandre
  • 1 piment vert (facultatif)
  • 0.5 citron vert

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez les blancs de poulet, l’oignon épluché et les poivrons en lanières. Réservez.

  2. 2

    Dans une poêle à surface anti-adhésive, faites sauter le poulet avec l’huile d’olive à feu moyen-vif.

  3. 3

    Ajoutez l’oignon et les poivrons et laissez cuire 5-10 minutes.

  4. 4

    Ajoutez le Mélange aux Épices Sans Gluten Old El Paso™. Laissez mijoter le tout : le poulet doit obtenir une couleur légèrement caramélisée et les légumes doivent rester croquants.

  5. 5

    Égouttez et rincez les grains de maïs, pelez l'avocat et coupez-le en dés, arrosez-le avec de jus de citron. Hachez les oignons frais, la coriandre et le piment si vous l'utilisez.

  6. 6

    Dans un saladier mélangez le maïs, l’avocat, l’oignon frais, les olives, la coriandre, le piment et le jus de citron vert. Réservez au frais.

  7. 7

    Sortez les Tortillas Sans Gluten Old El Paso™ du sachet en plastique et enveloppez-les dans un papier d'aluminium. Placez-les dans le four préchauffé à 180°C (thermostat 6) et faites chauffer pendant 10 minutes.

  8. 8

    Disposez tous les ingrédients (poulet, poivrons, tortillas, salsa de maïs et la Sauce à Napper Sans Gluten Old El Paso™) sur la table pour que chacun compose sa propre fajitas.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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