Fajitas classiques au poulet et poivrons, salsa de maïs, avocat et coriandre
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 Kit pour Fajitas Original Sans Gluten Old El Paso™ (contenant 8 tortillas sans gluten au tapioca, au maïs et au quinoa, un mélange aux épices sans gluten et une sauce à napper à la tomate sans gluten)
- 500 g blanc de poulet
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 oignon
- poivre
- Pour la salsa de maïs :
- 1 boîte 300 g de maïs
- 1 avocat
- 3 oignons nouveaux
- 1 cuillère à soupe olives noires dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 0.25 botte coriandre
- 1 piment vert (facultatif)
- 0.5 citron vert
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les blancs de poulet, l’oignon épluché et les poivrons en lanières. Réservez.
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2
Dans une poêle à surface anti-adhésive, faites sauter le poulet avec l’huile d’olive à feu moyen-vif.
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3
Ajoutez l’oignon et les poivrons et laissez cuire 5-10 minutes.
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4
Ajoutez le Mélange aux Épices Sans Gluten Old El Paso™. Laissez mijoter le tout : le poulet doit obtenir une couleur légèrement caramélisée et les légumes doivent rester croquants.
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5
Égouttez et rincez les grains de maïs, pelez l'avocat et coupez-le en dés, arrosez-le avec de jus de citron. Hachez les oignons frais, la coriandre et le piment si vous l'utilisez.
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6
Dans un saladier mélangez le maïs, l’avocat, l’oignon frais, les olives, la coriandre, le piment et le jus de citron vert. Réservez au frais.
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7
Sortez les Tortillas Sans Gluten Old El Paso™ du sachet en plastique et enveloppez-les dans un papier d'aluminium. Placez-les dans le four préchauffé à 180°C (thermostat 6) et faites chauffer pendant 10 minutes.
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8
Disposez tous les ingrédients (poulet, poivrons, tortillas, salsa de maïs et la Sauce à Napper Sans Gluten Old El Paso™) sur la table pour que chacun compose sa propre fajitas.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.