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Falafels (recette facile et inratable)

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 800 g pois chiches (boite de conserve)
  • 2 oignons
  • 1 bouquet de persil frais
  • 1 petit bouquet de coriandre fraiche
  • 2.5 cuillères à café cumin moulu
  • 0.5 cuillère à café piment fort ou paprika
  • 3 g rosses cuillères à soupe de farine
  • 3 pincées sel
  • 2 pincées poivre
  • 1 pincée ail semoule
  • huile de friture
  • 1 échalote
  • 5 gousses ail
  • 2 oeufs

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Vider l'intégralité du liquide de la boîte de conserve de pois chiches.

  2. 2

    Prédécouper grossièrement les oignons, l'échalote et les gousses d'ail.

  3. 3

    Mettre les pois chiches, les oignons, l'échalote, l'ail, le persil (soyez généreux!) et la coriandre dans un mixeur et mixer le tout.

  4. 4

    Mettre le tout dans un grand saladier, y ajouter le cumin moulu, le piment en poudre, le sel, le poivre et l'ail semoule et mélanger le tout.

  5. 5

    Ajouter 2 œufs à la préparation et mélanger.

  6. 6

    Y ajouter par la suite 3 grosses cuillères à soupe de farine (ou légèrement plus en fonction de la texture) et mélanger bien.

  7. 7

    Réserver la préparation environ 1h30 (ou plus) au réfrigérateur.

  8. 8

    Faire chauffer la friteuse. Lorsque l'huile est bien chaude, rouler à la main des petites boulettes, puis les rouler avec soin dans la farine.

  9. 9

    Veiller à ce que les boulettes ne se fendent pas et soient bien régulières et homogènes.

  10. 10

    Mettre délicatement les boulettes dans l'huile chaude de la friteuse.

  11. 11

    Laisser frire jusqu'à ce que les boulettes soient bien dorées (5 grosses minutes).

  12. 12

    Bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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