farce haricot coco de Celia
🛒 Ingrédients
- 4 cuillères à soupe sésame
- 1 oignon
- 0.5 pot yaourt ) d'huile
- 1 cuillère à café curry
- 4 cl ous de girofle
- 2 cuillères à soupe persil (en poudre)
- 1 feuille laurier (ou 1 bouquet garni)
- 400 g haricots coco (les blancs striés de rose)
- 4 oeufs
- 4 tranches pain de mie
- lait
- 4 cuillères à soupe mascarpone ou 1 yaourt
- 1 cuillère à soupe ail ( en poudre)
👨🍳 Préparation
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1
Laisser tremper 1 nuit les haricots coco dans de l'eau. Le lendemain ,les rincer et les faire cuire 1h environ dans de l'eau avec un bouquet garni et les clous de girofle plantés dans l'oignon épluché.
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2
Au bout d'une heure, verser dans une passoire et garder de coté un peu d'eau de cuisson.
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3
Jeter le bouquet et les clous de girofle mais garder l'oignon. Le mixer avec les haricots.
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4
Ajouter les œufs et les tranches de pain de mie trempés dans du lait puis les graines de sésames, le mascarpone ou le yaourt, le persil, l'huile, le sel, le poivre et le curry.
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5
Se laver les mains, enlever bagues et bracelets et pétrir le tout à la main (sensation sublime, petit rappel de l'enfance, non ?)
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6
Bon continuons...
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7
Ajuster l'assaisonnement et la quantité d'huile et mascarpone pour ne pas avoir une farce trop sèche.
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8
La quantité est suffisante pour farcir 4 gros poivrons.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.