Feuilles de vigne farcies aux champignons
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 3 tomates en conserve pelées
- 1 cuillère à café cumin
- 1 pincée poivre
- 1 poignée noix écrasés
- 3 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 g rosse pincée de sel
- 1 paquet de feuille de vigne saumurées
- 2 verres riz rond
- 250 g champignon
- 1 cuillère à café cannelle
- 1 cuillère à café paprika
- 12 feuilles menthe
- 1 poignée raisins secs
- 2 verres eau tiède
👨🍳 Préparation
-
1
Blanchir les feuilles de vigne dans de l'eau bouillante pendant 1 minute pour enlever l'excès de saumure. Laisser reposer dans l'eau pendant la préparation de la farce.
-
2
Couper finement l'oignon, les tomates, la menthe et les champignons. Armez-vous de patience car pour avoir une farce réussie il est très important de tout couper en petits morceaux !
-
3
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle. Y faire revenir l'oignon et les tomates.
-
4
Rajouter les champignons, le riz, la menthe, les raisins secs, les noix et les épices (paprika, cumin, cannelle, poivre et sel). Couvrir avec deux verres d'eau tiède et remuer.
-
5
Lasser cuire à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps. Ensuite laisser refroidir.
-
6
Séparer les feuilles de vigne en mettant les grosses feuilles et les feuilles déchirées de côté. Les petite feuilles fines sont celles qu'il faut farcir pour avoir de belles petites bouchées.
-
7
Couvrir le fond d'une casserole avec la moitié des feuilles mises de côté.
-
8
Farcir les feuilles de vigne en mettant environ 1 cuillère à café au centre de chacune et ensuite plier d'abord les côtés et ensuite rouler pour les fermer. Pour éviter que les feuilles s'ouvrent pendant la cuisson il est important de les rouler fermement mais pas trop pour éviter qu'elles se déchirent.
-
9
Déposer les feuilles farcies dans la casserole en essayant de bien les serrer les unes contre les autres. Faire une deuxième rangée sur la première serait sûrement nécessaire et il est important qu'elle soit complète sinon les feuilles risquent de bouger et se défaire pendant la cuisson.
-
10
Une fois toutes les feuilles farcies et rangées dans la casserole, remplir la casserole d'eau jusqu'à ce qu'elles soient toutes couvertes.
-
11
Mettre le reste des feuilles que vous avez préservées en les pressant contre les feuilles farcies.
-
12
Laisser mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes (ou jusqu'à ce que le riz soit bien cuit).
-
13
Les feuilles de vigne farcies peuvent être servies froides comme un apéritif ou chaudes comme un plat principal accompagnées de yaourt grec.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.