Feuilletés de crevettes sautées coco et citron brûlé
🛒 Ingrédients
- 500 g crevettes Nautilus® ASC
- 4 bouchées à la reine
- 2 citrons
- 2 oignons ciselés
- 2 gousses ail hachées
- 1 poivron brunoise
- 2 carottes brunoise
- 20 g concentré de tomates
- 400 g lait de coco
- 200 g crème de coco
- 10 g curcuma frais haché
- 10 g gingembre frais haché
- 1 botte persil ciselée
- piment de Cayenne
- sel et poivre
👨🍳 Préparation
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1
Retirer soigneusement toute l’écorce et la peau blanche des citrons. Détacher les quartiers à l’aide d’un couteau, puis réserver le jus dans un petit bol.
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2
Dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive, faire suer l’oignon émincé et l’ail haché pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
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3
Incorporer le poivron et les carottes coupés en petits morceaux. Faire revenir le tout 2 minutes à feu moyen.
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4
Ajouter le concentré de tomate, puis verser le lait de coco et la crème de coco. Assaisonner avec le curcuma, le gingembre, le piment, le sel et le poivre.
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5
Laisser mijoter à petit feu pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la sauce réduise et épaississe.
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6
Ajouter les crevettes dans la sauce, chauffer 1 minute juste pour les réchauffer. Ensuite, ajouter le persil haché et le jus de citron réservé. Mélanger délicatement.
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7
Réchauffer les bouchées à la reine quelques minutes au four, puis garnir avec la préparation aux crevettes et à la sauce coco.
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8
Passer les morceaux de citron au chalumeau (ou dans une poêle brûlante quelques secondes) pour les caraméliser légèrement. Déposer-les sur la sauce et décorer avec quelques pousses de persil frais.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.