Feuilletés roulés au thon
🛒 Ingrédients
- 1 poignée persil haché
- 2 cuillères à soupe sésame
- 100 g comté rapé
- 1 filet huile d' olive
- 1 cuillère de moutarde
- 2 pincées curry
- 1 cuillère à café gingembre frais rapé
- poivre
- 250 g pâte feuilletée
- 200 g thon au naturel
- 1 oignon rouge haché
- citron
- 2 jaunes d'oeuf
- 3 cuillères à soupe lait
👨🍳 Préparation
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1
Dans une poêle chauffez l'huile , faites revenir l'oignon (il doit dorer), ajoutez le thon émietté, le jus du 1/2 citron, le persil, 1 jaune d'oeuf, le comté, la moutarde, le curry, puis le gingembre.
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2
Salez et poivrez selon le goût. Réservez.
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3
Quand la farce est froide, étalez les graines de sésame sur le plan de travail.
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4
Déroulez dessus la pâte feuilletée, ajoutez la farce jusqu'à 2 cm des bords, roulez la pâte afin d'obtenir un cylindre.
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5
Dans un bol mélangez le deuxième oeuf avec le lait, puis badigeonnez le cylindre de la préparation, réservez au congélateur 15 min.
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6
Sur une plaque à pâtisserie, déposez une feuille de papier sulfurisé. Préchauffez le four thermostat 8.
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7
Découpez la pâte en tranche de 2 cm, et déposez les morceaux sur la plaque.
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8
Enfournez 7 min puis baissez le thermostat à 7 et laissez dorer 10 min.
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9
Servez chaud ou froid.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.