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Feuilletés roulés au thon

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 poignée persil haché
  • 2 cuillères à soupe sésame
  • 100 g comté rapé
  • 1 filet huile d' olive
  • 1 cuillère de moutarde
  • 2 pincées curry
  • 1 cuillère à café gingembre frais rapé
  • poivre
  • 250 g pâte feuilletée
  • 200 g thon au naturel
  • 1 oignon rouge haché
  • citron
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 3 cuillères à soupe lait

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une poêle chauffez l'huile , faites revenir l'oignon (il doit dorer), ajoutez le thon émietté, le jus du 1/2 citron, le persil, 1 jaune d'oeuf, le comté, la moutarde, le curry, puis le gingembre.

  2. 2

    Salez et poivrez selon le goût. Réservez.

  3. 3

    Quand la farce est froide, étalez les graines de sésame sur le plan de travail.

  4. 4

    Déroulez dessus la pâte feuilletée, ajoutez la farce jusqu'à 2 cm des bords, roulez la pâte afin d'obtenir un cylindre.

  5. 5

    Dans un bol mélangez le deuxième oeuf avec le lait, puis badigeonnez le cylindre de la préparation, réservez au congélateur 15 min.

  6. 6

    Sur une plaque à pâtisserie, déposez une feuille de papier sulfurisé. Préchauffez le four thermostat 8.

  7. 7

    Découpez la pâte en tranche de 2 cm, et déposez les morceaux sur la plaque.

  8. 8

    Enfournez 7 min puis baissez le thermostat à 7 et laissez dorer 10 min.

  9. 9

    Servez chaud ou froid.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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