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Feuilletés saumon et aubergines

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 aubergine moyenne
  • huile d'olive
  • sésame
  • thym
  • poivre
  • 4 pavés de saumon
  • 1 rouleau de pâte feuilletée
  • 1 jaune d'oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 150°C (thermostat 5).

  2. 2

    Couper quatre belles escalopes d'aubergine. Saler chaque face et les faire dorer à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Une fois qu'elles ont une belle coloration, réserver entre deux feuilles de papier absorbant.

  3. 3

    Saisir une vingtaine de secondes chaque face des pavés de saumon dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Attention : il ne faut pas cuire le poisson, juste lui donner une légère coloration. Réserver entre deux feuilles de papier absorbant.

  4. 4

    Dérouler la pâte feuilletée et couper quatre triangle de pâte. Disposer une tranche d'aubergine au centre de chaque triangle, poser ensuite un pavé de saumon, assaisonner et verser un filet d'huile d'olive. Refermer les feuilletés en commençant par la pointe du triangle, puis l'opposé et en finissant par les bords. Bien consolider les soudures des feuilletés et dorer au pinceau avec un mélange jaune d’œuf-eau-huile d'olive. Parsemer de graines de sésames et de thym.

  5. 5

    Sur une plaque allant au four, disposer une feuille d'aluminium, étaler au papier absorbant un peu d'huile d'olive et saler. Déposer vos feuilletés sur la plaque et enfourner pour 30 à 40 minutes en surveillant en fin de cuisson.

  6. 6

    Servir dès la sortie du four avec une bonne salade verte.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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