Fidoa (fideua)
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 2 cuillères à soupe persil
- 800 g vermicelles ou des spaghetti coupés
- 25 cl huile d'olive
- 1 dose de safran
- 1 pincée piment doux ( facultatif )
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 8 l angoustines
- 16 crevettes
- 16 moules
- 500 g lotte
- 5 gousses ail
- 850 g tomates pelées
- 70 g concentré de tomates
- 2 l tsuyu (bouillon au poisson volant)
- 0.5 cuillère à café curcuma
👨🍳 Préparation
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1
Hacher l'oignon et l'ail. Couper les poivrons en petits cubes.
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2
Dans une poêle huilée, faire revenir l'oignon, l'ail et les poivrons. Ajouter les tomates pelées et le concentré.
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3
Laisser mijoter et ajouter les épices, le piment et le persil. Saler et poivrer. Réserver.
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4
Préparer le bouillon de poisson. réserver.
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5
Dans un plat à paëlla, verser l'huile d'olive et faire dorer les crevettes et les langoustines. Réserver. Dans la même huile, faire revenir la lotte préalablement découpée en cubes.
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6
Ajouter les légumes et les pâtes crues. mélanger pendant 2 min et ajouter le bouillon.
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7
Disposer les moules crues (le bout arrondi vers le bas) tout autour du plat contre le bord.
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8
Laisser cuire à feu moyen pendant 15 min en veillant à ce que le fond n'accroche pas.
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9
Quand l'eau est absorbée, disposer les crevettes et les langoustines.
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10
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.