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Filet de marcassin à l'orange

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 1 brin thym
  • 1 petit verre d' armagnac
  • 2 oranges non traitées
  • 60 g beurre
  • poivre
  • 1 kg marcassin
  • 3 échalotes
  • l de céleri
  • demi de citron
  • 100 g sucre en poudre
  • 0.5 verre bouillon

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Epluchez et hachez l'oignon et les échalotes.

  2. 2

    Epluchez et coupez les carottes en fins bâtonnets,

  3. 3

    émincez la branche de céleri.

  4. 4

    Assaisonnez la viande.

  5. 5

    Lavez une des oranges et avec un couteau « zesteur», coupez la peau en fines lamelles. Plongez ces zestes 2 à 3mn dans l'eau bouillante, puis rafraîchissez-les sous l'eau froide.

  6. 6

    Extrayez le jus de l'orange.

  7. 7

    Mettez le beurre à chauffer dans une cocotte et faites-y dorer le filet sur toutes ses faces. Ajoutez les légumes et faites-les revenir en les remuant constamment Retirez la viande et tenez-la au chaud.

  8. 8

    Saupoudrez le fond de la cocotte avec le sucre, laissez caraméliser et ajoutez le jus de l'orange et du 1/2 citron. Remettez la viande dans la cocotte, ajoutez l'armagnac, le thym, les zestes, du sel et du poivre et si la sauce et trop courte, ajoutez le bouillon. Couvrez et laissez

  9. 9

    cuire à feu doux. Si vous aimez la viande rosée, 1/2 heure suffit largement.

  10. 10

    Pendant ce temps, lavez la seconde orange et épluchez la en laissant des bandes de peau (cannelures), coupez-la en rondelles et placez-les dans la cocotte.

  11. 11

    Dans le plat de service chaud, placez le filet, recouvrez-le de papier d'aluminium et laissez reposer 10 min devant la porte du four chaud.

  12. 12

    Enlevez les tranches d'orange que vous placerez autour du rôti. Passez la sauce au chinois.

  13. 13

    Servez accompagné d'une purée de céleri et d'une compote de pomme non sucrée.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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