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filet mignon de porc au foie gras et romarin

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 branches romarin frais
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • poivre
  • 2 filets mignons de porc
  • 2 rouleaux de pâte feuilletée rectangulaire
  • 1 bloc de foie gras de canard ou d'oie, d'environ 150 g
  • 1 jaune d'oeuf (pour dorer)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 230°, thermostat 7-8.

  2. 2

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et dorer de tous les côtés les 2 filets mignons préalablement salés et poivrés.

  3. 3

    Réserver.

  4. 4

    Recouvrir d'une bonne couche de foie gras chacun des filets.

  5. 5

    Déposer un filet par pâte, au centre des abaisses.

  6. 6

    Disposer le romarin (deux branches dessous, deux branches dessus) puis rabattre les bords de chacune des abaisses de pâte feuilletée (vous vous retrouvez donc avec 2 filets mignons en croûte séparés).

  7. 7

    Piquer à l'aide d'une fourchette.

  8. 8

    S'il vous reste de la pâte, façonner à l'emporte-pièces quelques décorations que vous disposerez sur le dessus de chacun des filets en croûte.

  9. 9

    Dans un bol, ajouter l'oeuf jaune additionné d'un peu d'eau et à l'aide d'un pinceau, enduire les 2 pièces.

  10. 10

    Abaisser la température du four à 180-200°, thermostat 6-7, enfourner et cuire environ 35 min.

  11. 11

    Voilà, c'est prêt, bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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