filet mignon de porc au foie gras et romarin
🛒 Ingrédients
- 4 branches romarin frais
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 2 filets mignons de porc
- 2 rouleaux de pâte feuilletée rectangulaire
- 1 bloc de foie gras de canard ou d'oie, d'environ 150 g
- 1 jaune d'oeuf (pour dorer)
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 230°, thermostat 7-8.
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2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et dorer de tous les côtés les 2 filets mignons préalablement salés et poivrés.
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3
Réserver.
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4
Recouvrir d'une bonne couche de foie gras chacun des filets.
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5
Déposer un filet par pâte, au centre des abaisses.
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6
Disposer le romarin (deux branches dessous, deux branches dessus) puis rabattre les bords de chacune des abaisses de pâte feuilletée (vous vous retrouvez donc avec 2 filets mignons en croûte séparés).
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7
Piquer à l'aide d'une fourchette.
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8
S'il vous reste de la pâte, façonner à l'emporte-pièces quelques décorations que vous disposerez sur le dessus de chacun des filets en croûte.
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9
Dans un bol, ajouter l'oeuf jaune additionné d'un peu d'eau et à l'aide d'un pinceau, enduire les 2 pièces.
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10
Abaisser la température du four à 180-200°, thermostat 6-7, enfourner et cuire environ 35 min.
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11
Voilà, c'est prêt, bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.