🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Filets de faisan sauce aux pommes et poires

·
Facebook
Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 25 cl calvados
  • 3 cuillères à soupe persil
  • 1.5 cuillère à café thym
  • poivre
  • 700 g faisan (surgelés)
  • 40 cl fond de gibier (bocal)
  • 12 poires en boîte (6 poires entières cuites au sirop)
  • 1 bocal de compote d'airelles
  • 2 pommes
  • 10 cl crème fraîche allégée
  • 1 pointe de couteau de poivre cayenne

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites dégeler les filets de faisan si c'est nécessaire.

  2. 2

    Epluchez les oignons et émincez-les.

  3. 3

    Pelez les pommes et coupez-les en petits morceaux.

  4. 4

    Lavez et émincez le persil.

  5. 5

    Préchauffez le four à 200°C.

  6. 6

    Faites revenir les oignons 1 min dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, tout en remuant et ajoutez le fond de gibier, 1 cuillères à café de thym et 20 cl de calvados. Laissez réduire de 2/3 environ pendant 10 min.

  7. 7

    Ajoutez les morceaux de pommes et laissez mijoter pendant 5 min. Salez et poivrez.

  8. 8

    Glissez les poires garnies d'airelles au four pendant 15 min.

  9. 9

    Faites dorer les filets de faisan dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pendant 3 min à feu vif.

  10. 10

    Ajoutez 5 cl de calvados, salez, poivrez et épicez avec 1/2 cuillère à café de thym. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 6 à 8 min, en fonction de l'épaiseeur.

  11. 11

    Retirez la viande de la poêle, réservez-la au chaud et versez la sauce aux pommes dans la poêle. Laissez encore bien chauffer la sauce et mettez la créme fraîche.

  12. 12

    Si nécessaire liez très légèrement avec du liant pour sauce.

  13. 13

    Servez les filets de faisan sur un plat chaud entouré des demi poires garnies d'airelles et décorez de persil.

  14. 14

    Versez la sauce dans une saucière et accompagnez ce plat de croquettes de pommes de terre.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis