fondant de banane au chèvre
🛒 Ingrédients
- 4 bananes
- 150 g lardons
- crème fraîche
- poivre
- 4 tranches chèvre bûche
- 2 échalotes
- estragon frais
👨🍳 Préparation
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1
Ciseler les échalotes et couper en rondelles assez épaisse les bananes.
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2
Disposer le tout dans quatre assiettes.
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3
Ajouter les lardons, une tranche de chèvre, l'estragon, et un filet de crème fraîche.
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4
Saler, poivrer, et enfourner dans un four chaud 20 à 30 min à 180°C (thermostat 6).
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5
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.