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Fonds d'artichauts aux champignons de Paris façon Maman

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • gruyère râpé
  • 16 fonds d'artichaut (en conserve en pot de verre)
  • 800 g champignons de Paris frais
  • 0.5 citron
  • Pour la petite béchamel :
  • 20 g beurre
  • 20 g farine
  • poivre
  • 1 pincée piment d'Espelette (facultatif)
  • muscade râpée (ou en poudre, très peu)
  • 0.25 l lait

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Égoutter les fonds d'artichauts et les frotter au citron pour éviter qu'ils noircissent.

  2. 2

    Nettoyer les champignons, enlever le pied terreux et les hacher très menus à la main de préférence pour conserver un peu de morceaux (au hachoir c'est trop fin ça fait de la purée et c'est dommage).

  3. 3

    Mettre ce hachis de champignons dans une poêle avec un cuillère à soupe d'huile, un peu de sel et poivre et le jus du 1/2 citron et faire suer, jusqu'à évaporation de l'eau, en surveillant.

  4. 4

    Pendant ce temps préparer une petite béchamel. Mélanger la farine avec le lait, le sel, poivre, la muscade râpée et une pincée de piment d'Espelette et le beurre. Faire cuire tout en remuant constamment jusqu'à épaississement.

  5. 5

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  6. 6

    Incorporer le hachis de champignons à cette béchamel.

  7. 7

    Mettre les fonds d'artichauts dans un plat allant au four, déposer sur chaque fond 1 cuillère à soupe environ de farce aux champignons et mettre un peu de fromage râpé dessus.

  8. 8

    Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que le râpé fonde environ 15 minutes.

  9. 9

    Servir tiède.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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