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Fougasse à la lavande de Jacqueline

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Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 500 g farine de blé fluide
  • 2 sachets levure de boulangerie lyophilisée
  • 100 g sucre
  • 6 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à café Fleurs de lavande séchée
  • 300 ml oeuf battu + eau (c’est-à-dire, mettre un oeuf battu dans un verre doseur, et compléter avec de l’eau pour obtenir 300 ml de liquide).
  • 1 oeuf battu pour dorer

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mélanger la farine et la levure.

  2. 2

    Ajouter le sucre, la lavande, l’huile d’olive et le mélange eau-oeuf.

  3. 3

    Bien mélanger, et pétrir 5 à 7 min, avec la paume de la main. Couvrir, et laisser reposer au moins 2 heures, dans un endroit chaud.

  4. 4

    On peut réduire cette durée, avec la technique indiquée sur les sachets de levure : préchauffer le four 5 min (thermostat le plus bas). Eteindre, et faire lever la pâte dans le four fermé.

  5. 5

    Quand la pâte est levée, l’étaler rapidement sur une plaque huilée.

  6. 6

    La façonner, en faisant des entailles en épi, et étirer un peu l'ensemble pour que les fentes ne se ressoudent pas.

  7. 7

    Laisser, à nouveau reposer 1 h, au chaud.

  8. 8

    Badigeonner d'oeuf avec un pinceau, et enfourner à 180°C (thermostat 6) pendant 10 à 15 minutes, avec un bol d’eau pour humidifier l’air du four (très important!).

  9. 9

    On peut aussi diviser la pâte, en 8 ou 10 portions, pour faire des petites fougasses individuelles, en faisant les entailles autour.

  10. 10

    Surveiller la cuisson. Attention, avec les fougassettes, ça cuit très vite!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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