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Fricassée d'encornet sauce vin blanc

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 filet huile d'olive
  • riz (quantité suffisante pour 4 personnes, environ 300 g)
  • 500 g encornet (de préférence de petite taille)
  • 3 échalotes
  • 25 cl vin blanc
  • 40 cl crème semi-épaisse
  • 1 jus de citron
  • ciboulette

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire cuire le riz à part de manière traditionnelle (autocuiseur par exemple).

  2. 2

    Ciseler les échalotes et les faire revenir calmement dans un fond d'huile d'olive le tout dans une cocotte. Incorporer les lamelles d'encornets, puis tout de suite, recouvrir le tout de la moitié du vin blanc, et recouvrir la cocotte avec le couvercle.

  3. 3

    Laisser mijoter jusqu'à réduction du vin puis doucement rajouter au fur et à mesure le reste du vin blanc. Si la préparation accroche, n'hésitez pas à déglacer avec le jus de citron, et bien mélanger avant de remettre du vin blanc.

  4. 4

    Lorsque une bonne moitié du vin blanc est évaporé, baisser le feu et incorporer la crème au fur et à mesure jusqu'à obtention d'une préparation onctueuse.

  5. 5

    Présenter le plat en décorant l'assiette (de préférence foncée pour contraster avec la pâleur du contenu) avec le coulis de crème et les lamelles d'encornets, puis positionner un pâté de riz (facile à réaliser à l'aide d'un pot de yaourt large par exemple). Enfin disposer 2 brins de ciboulette par personnes sur le pâté de riz) en croisillon.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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