Fricassée de dinde en pâtisson
🛒 Ingrédients
- 100 g riz
- 15 cl porto
- 1 cuillère à soupe persil
- 1 branche thym
- 1 feuille laurier
- 1 cuillère à café curry
- 1 piment -oiseau
- 2 huile
- 60 g beurre
- 200 g blanc de dinde
- 1 pâtisson (env. 350g de chair)
- 15 cl bouillon de volaille
- 15 cl jus d'orange
- 15 cl vin blanc
- 1 échalote hâchée (environ 2 cuillères à soupe bombées)
- 2 gousses ail (environ 1 cuillère à soupe rase)
- 1 cuillère à café paprika
👨🍳 Préparation
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1
Coupez la dinde en petits cubes, et faites-la revenir à la cocotte dans de l'huile et 20 g de beurre... En 7-8 min, les morceaux commencent à dorer.
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2
Pendant ce temps, hachez l'ail et l'échalote, que vous ajouterez alors à la préparation, sans cesser de tourner... Ils dorent à leur tour en 5 min environ.
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3
Mouillez alors avec le vin blanc, le porto, le bouillon de volaille, et le jus d'orange.
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4
Ajoutez le riz et les épices (thym, laurier, persil, curry, paprika, piment hâché). Remuez, et laissez mijoter à feu doux et à couvert, pendant 20 min.
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5
Pendant ce temps, creusez le pâtisson à la petite cuillère, jusqu'à en extraire toute la chair, orange pâle et tendre.
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6
Vous la ferez sauter à la poêle ou à la casserole (je préfère la casserole) dans le reste de beurre (40 g), pendant 8-10 min.
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7
Ajoutez alors le pâtisson doré à la préparation en cocotte, et laissez mijoter encore 20 min.
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8
Verifiez que le fond n'attache pas; sinon, rajoutez un verre d'eau (cela ne nuit pas au goût).
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9
Et voilà! Remplissez le pâtisson évidé de votre risotto (...pour le plaisir des yeux), et servez bien chaud.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.