Galette énergétique aux flocons d'avoine
🛒 Ingrédients
- 1 yaourt 0%
- 1 cuillère à soupe sucre
- 1 noix de beurre
- 4 oeufs
- 100 g flocons d'avoine
- 1 cuillère à café cannelle
- 60 g compote
👨🍳 Préparation
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1
Casser les oeufs et les battre afin d'obtenir un battu.
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2
Ajouter le sucre, les flocons d'avoine, le yaourt et saupoudrer de cannelle à votre guise.
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3
Mélanger le tout.
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4
Ensuite dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse verser la préparation en plusieurs fois afin d'obtenir des galettes et faire dorer de chaque côté.
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5
Une fois les galettes cuites déguster nature ou avec un peu de compote.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.