Gambas à la plancha avec leur sauce à l'orange
🛒 Ingrédients
- 10 cl whisky
- 24 g ambas
- Pour la marinade :
- 1 filet huile d'olive
- 2 cuillères à café fleur de sel
- 1 cuillère à café poivre moulu
- 2 cuillères à café piment doux en poudre
- 20 petits piments rouges séchés
- 2 jus de citron
- Pour la sauce :
- 1 zeste d' orange non traitée
- 3 cuillères à soupe vinaigre de framboise
- 1 l jus d'orange fraîchement pressé
- 3 cuillères à soupe cassonade
- 3 cuillères à soupe sauce soja
👨🍳 Préparation
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1
Disposer la moitié des gambas dans un grand plat
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2
puis parsemer par dessus tous les ingrédients de la marinade, sauf l'huile.
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3
Recouvrir ensuite avec les gambas restantes et enfin verser l'huile d'olive de sorte que toutes les gambas soient recouvertes.
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4
Mettre un film alimentaire sur le plat et placer le tout au frigo (au moins 5h).
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5
Ensuite pour la sauce, verser le jus d'orange dans une casserole ainsi que le zeste et faire réduire doucement jusqu’à ce qu'il ne reste plus que 1/3 du jus.
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6
Ajouter le vinaigre de framboises, la sauce soja et la cassonade puis faire encore réduire 10 min a feu moyen tout en remuant. Réserver au frigo quand elle sera froide.
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7
Pour la cuisson des gambas à la plancha, faire préchauffer la plancha à feu vif. Mettre la sauce dans une petite casserole sur un coin de la plancha. Mettre les gambas et laisser cuire 2 min.
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8
Mettre le whisky dans une petite casserole sur un coin de plancha. Retourner les gambas et laisser encore 2 min.
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9
Couper la plancha, allumer le whisky dans la casserole et flamber les gambas (attention au retour de flamme lors du flambage !).
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10
Servir aussitôt avec la sauce.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.