Gardiane de taureau aux anchois
🛒 Ingrédients
- 2 oignons
- 1 carotte
- 1 écorce d'orange
- 1 bouteille de vin rouge (côte du Rhône ou de Provence)
- 4 cl ous de girofle
- 3 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 1.2 kg taureau (boeuf à défaut)
- 200 g lard ou petit salé
- 1 blanc de poireau
- 1 bouquet garni
- 6 filets anchois
👨🍳 Préparation
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1
La veille dans une jatte, mettre la viande coupée en gros morceaux, piquer les oignon de clous de girofle et rajouter à la viande, puis la carotte coupée en grosses rondelles, l'écorce d'orange, le blanc de poireau coupé en long et le bouquet garni.
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2
Saler et poivrer généreusement puis couvrir de vin.
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3
Couvrir ou filmer et laisser reposer au moins une nuit dans un endroit frais.
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4
Le lendemain, égoutter et secher la viande.
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5
Emincer les oignons marinés en enlevant les clous de girofle.
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6
Couper le lard en dés.
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7
Dans une cocotte, mettre l'huile à chauffer et faire revenir le lard et les oignons sans les colorer.
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8
Les sortir et faire dorer la viande en rajoutant les filets d'anchois, remettre les oignons par dessus, couvrir de marinade préalablement filtrée et laisser cuire à feu doux pendant 3h.
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9
1/2 heure avant la fin de la cuisson, si la sauce est un peu liquide, terminer la cuisson en montant le feu et à découvert.
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10
Gouter et réajuster l'assaisonnement si nécessaire...
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11
Servir avec des pâtes fraîches au beurre ou du riz de camargue nature.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.