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Gâteau moelleux au yaourt aux pommes

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g farine (ou mieux, 100 g de farine + 100 g de maïzena)
  • 10 cuillères à soupe huile
  • 1 sachet levure chimique
  • 1 yaourt 0% édulcoré, aux fruits
  • cuillère à café de rhum (ou autre)
  • 3 oeufs
  • 3 cuillères à café édulcorant liquide résistant à la cuisson, soit l'équivalent de 150 g de sucre
  • 2 pommes (à cuire, Boscop)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Casser les oeufs en séparant blancs et jaunes.

  2. 2

    Battre les blancs en neige avec une pincée de sel.

  3. 3

    Ajouter aux jaunes l'édulcorant, bien mélanger.

  4. 4

    Préchauffer le four Th 6 (180°C ).

  5. 5

    Ajouter aux jaunes l'huile, bien mélanger. Ajouter le yaourt, puis la farine (+ maïzena) et la levure. Bien mélanger. Ajouter éventuellement une cuillère à café de rhum (ou autre).

  6. 6

    Ajouter à cette prépartion une cuillère de blancs en neige pour l'assouplir, bien mélanger, puis incorporer délicatement le reste des blancs.

  7. 7

    Eplucher les pommes, les couper en gros dés, les ajouter délicatement à la préparation sans trop mélanger.

  8. 8

    Verser le tout dans un moule, soit un moule silicone, soit un moule traditionnel beurré et fariné ; pour ma part je garnis un moule à manqué de papier sulfurisé et ne le graisse pas.

  9. 9

    Mettre au four 45 min. Garder un oeil le dernier 1/4 de cuisson : si le gâteau se colore trop, couvrir (papier aluminium ou sulfurisé).

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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