Goulash, recette familiale
🛒 Ingrédients
- 1 kg carotte
- 2 oignons jaunes et une boîte (400 g) de tomates pelées
- poivre
- huile d'olive
- vin rouge (Côtes-du-Rhône par exemple)
- 1.2 kg macreuse ou de basse-côte (bœuf)
- 1 kg pomme de terre
- 2 cuillères à soupe paprika en poudre
- double concentré de tomates
👨🍳 Préparation
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1
Coupez la viande en dés (3-4 centimètres).
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2
Épluchez les oignons et les légumes.
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3
Versez l’huile (olive ou pépins de raisin) dans une cocotte-minute (auto-cuiseur).
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4
Faites revenir les oignons (coupés en 4 ou émincés) et la viande à feu moyen.
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5
Couvrez abondamment de paprika en mélangeant le tout.
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6
Quand la viande est bien saisie et rosie par le paprika, ajoutez le double-concentré et les tomates coupées en 4.
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7
Remuez l’ensemble avec une spatule en bois pendant 4 minutes.
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8
Incorporez les carottes coupées en rondelles.
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9
Couvrez avec le vin.
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10
Laissez mijoter 3 minutes, puis ajoutez 25 cl d’eau.
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11
Salez et poivrez.
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12
Fermez la cocotte et faites cuire à feu doux pendant 45 minutes (dès qu’elle est sous pression).
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13
Ouvrez alors la cocotte et placez les pommes de terre (coupées en morceaux) dans le panier pour qu’elles cuisent à la vapeur.
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14
Refermez et laissez encore 10 minutes (attendre de nouveau qu’elle soit sous pression).
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15
Et voilà, c’est prêt à être servi dans un grand saladier, en toute convivialité.
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16
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.