Graines de potiron grillées
🛒 Ingrédients
- citrouille ou un potiron(c'est la même chose)
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Rincer vos graines dans une passoire, jusqu'à ce qu'elles soient bien propres.
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3
Dans une plaque à biscuit, étaler vos graines uniformément (une couche de graines dans la plaque).
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4
Ajouter du sel selon vos goûts. Placer la plaque au four, pour 20 min.
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5
Toutes les 5 mn, avec un ustensile, brasser les graines et les étendre à nouveau uniformément.
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6
Il ne reste plus qu'à se régaler!!! Facile comme tout.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.